白果，又称银杏果，是银杏树的种子，具有私有的香味和丰富的养分价值，常被用于烹调或药用。联系词，白果含有一定量的氢氰酸，若搞定失当或食用过量，可能激勉中毒。 一般来说，成年东谈主每天食用白果不宜跳动10颗，儿童则应更少，提议不跳动5颗。这是因为白果中的氢氰酸在体内荟萃过多时，可能影响呼吸系统，导致头晕、恶心以至晕厥等严重症状。 为了安全食用白果，应忽闪以下几点：最初，必须透彻加热，因为高温可碎裂其中的有毒要素；其次，去壳后去除胚芽，因为胚芽中氢氰酸含量较高；终末，幸免空心食用，以免刺激肠胃。 此